Une pomme est une baie, un légume ou un fruit
Les pommes poussent sur les arbres fruitiers, elles sont rondes et de couleur vive. Dessus recouvert d'une peau fine, et eux-mêmes constitués de pulpe croustillante, à l'intérieur de laquelle se trouvent de petites graines.
Une pomme est une baie, un légume ou un fruit
Des différends sur ce qu'est une pomme (une baie ou un fruit) font parfois surface entre les gens. Certains essaient même de classer le fruit comme légume. Cependant, la controverse sur ce sujet n'a aucun fondement, car la botanique est parvenue à la conclusion exacte qu'il s'agit d'un fruit très juteux et savoureux.
Teneur en calories et composition
La valeur énergétique d'une pomme est de 47 kcal.
- Protéines 0,4 g;
- Lipides 0,4 g;
- Glucides 9,8 g;
- Fibres alimentaires 1,8 g;
- Eau 86,3 g.
Les fruits sont riches en vitamines et minéraux suivants:
- Vitamine C - 10 mg;
- Vitamine K - 2,2 mcg;
- Potassium - 278 mg;
- Calcium - 16 mg;
- Fer - 2,2 mg;
- Magnésium - 9 mg;
- Iode: 2 mcg.
Basés sur la riche teneur en vitamines et micro-éléments des pommes, ils sont bons pour le corps et peuvent être consommés quotidiennement. Cela contribuera à la prévention de la carence en vitamines et, par conséquent, au développement d'autres maladies graves.
Les bienfaits des pommes
Ce fruit est très utile pour l'homme en raison de sa riche composition en vitamines.
N'oubliez pas que les récoltes fraîches et fraîchement récoltées sont plus appréciées. Les vitamines et micro-éléments sont parfaitement absorbés par l'organisme.
Les pommes contribuent à l'élimination des toxines et des toxines du corps, remplissant ainsi une fonction de nettoyage. La pectine qu'ils contiennent aide les intestins à fonctionner, facilitant le processus de digestion.
Ils sont considérés comme un agent prophylactique pour les maladies des voies urinaires, tant chez les hommes que chez les femmes. Cela est dû à la présence de tanins dans la composition.
Les fruits sont utiles pour manger avec des problèmes du système cardiovasculaire. Ils sont capables d'empêcher le développement de la lithiase urinaire, car ils empêchent la précipitation des sels.
La teneur en antioxydants est si élevée qu'elle peut ralentir divers processus oxydatifs dans le corps.
Application de fruits
Vous pouvez cuisiner une variété de tartes aux pommes
Ce qui n'est pas préparé à partir de ces fruits savoureux et parfumés, ce sont des confitures, des confitures, diverses vinaigrettes de fruits et de baies et des salades. Et comme les choux aux pommes, les tartes et les casseroles sont variés ... Vous serez surpris, mais il y a même des crêpes aux pommes.
Les compotes et mousses sont fabriquées à partir de ce produit. Ils font des guimauves et des biscuits. Et la charlotte est un plat rapide et préféré de tous, qui ne peut que ravir par son goût.
En raison du fait que le fruit du pommier est un produit saisonnier, les gens le récoltent souvent pour le manger tout au long de l'année.
Il a été prouvé que les pommes fraîches durent mieux lorsqu'elles sont séchées, cuites au four ou trempées. Le plus important est de suivre correctement ces procédures.
Conseils utiles
Pendant la cuisson, essayez de conserver la plupart des nutriments qu'ils contiennent: la moindre de toutes les vitamines s'évapore pendant la cuisson.
Les pommes marinées et séchées sont également capables de conserver leurs propriétés bénéfiques pendant longtemps.Cette méthode de mise en conserve vous permet de vous régaler de votre produit préféré même en hiver.
Les fruits secs doivent être correctement stockés à la maison. Le plus souvent, ils sont placés dans un sac en tissu et envoyés dans une pièce sèche sans changements brusques de température - ils peuvent être consommés tout au long de l'année.
résultats
En résumé, je voudrais vous rappeler qu'une pomme n'est pas un légume ou une baie, malgré quelques similitudes avec ces classes. C'est un fruit sain et savoureux que beaucoup cultivent dans leur jardin.
Les pommiers sont capables de s'adapter à tous les terrains, ils tolèrent de petits changements de conditions météorologiques.
L'avantage des pommes est qu'elles sont absolument sans calories pour toute leur douceur, elles peuvent être consommées quotidiennement. Bien sûr, trop manger n'en vaut pas la peine, ce qui s'applique cependant à tous les produits.